Wozu Coaching?
Unser Alltag ist häufig dicht gefüllt mit einer Vielzahl von Terminen und Aufgaben, die erfüllt werden wollen. Dabei gibt es immer wieder Themen über die wir in unserem privaten und beruflichen Alltag stolpern. Es fehlt jedoch häufig die Zeit sich damit auseinanderzusetzen. Ein Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, einmal inne zu halten und über Fragen nachzudenken, für die im alltäglichen Tun der Raum fehlt. Systemisches Coaching ist eine professionelle Reflektionshilfe, die Sie dabei unterstützt, Handlungsalternativen und Lösungen zu finden und Ihre eigenen Kompetenzen und Ressourcen (wieder-) zu entdecken.
Mögliche Fragestellungen:
Wie kann ich mich beruflich verändern? Wie finde ich einen Sinn, in dem was ich tue? Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen? Wie erreiche ich es, kluge Entscheidungen zu treffen? Wie reagiere ich optimal in Konfliktsituationen? Wie werde ich mutiger? Wie kann ich Führungskompetenzen auf- und ausbauen? Wie stelle ich meine persönliche Lebensbalance (wieder) her?
WIE WIR STARTEN
Melden Sie sich gerne unverbindlich und kostenlos zu einem telefonischen Erstgespräch.
Wir lernen uns kennen, sprechen über Ihr Anliegen und Sie erfahren, wie ich Sie unterstützen kann. Wenn wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen. Ich freue mich, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten.
WIE GEHT ES WEITER?
Wenn wir uns entschieden haben zusammen zu arbeiten, dann steht am Anfang unseres gemeinsamen Weges die Definition Ihres ganz persönlichen Ziels – wohin geht die Fahrt, wohin darf ich Sie begleiten?
Im Anschluss machen wir uns auf den Weg, um Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen. Wir schauen uns an, was Sie schon ausprobiert haben, was davon hilfreich war und was nicht. Mit einem steten Blick auf Ihr Ziel und Ihre Stärken, suchen wir dabei gemeinsam nach der besten Lösung für Sie.
In meiner Arbeit lege ich sehr viel Wert auf Transparenz, Offenheit und eine vertrauensvolle Verbindung. Um Sie zu unterstützen, biete ich Ihnen Methoden und Herangehensweisen an, aus denen Sie die passenden für sich auswählen können.
WEG ZUR LÖSUNG
Bei der Bearbeitung Ihres Themas betrachten wir auch die verschiedenen Systeme, in denen Sie leben – z.B. Familie, Freundeskreis, Kolleg*innen etc. Denn keine Veränderung bleibt ohne Auswirkung auf Ihre Systeme. Sie können sich das wie ein Mobile vorstellen. Wenn hier ein Teil in Bewegung kommt, schwingen die übrigen mit – und das müssen wir berücksichtigen.
SITZUNGSDAUER
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. In der ersten Coaching-Sitzung widmen wir uns zunächst Ihrem Ziel. Ein durchschnittliches Coaching zu einem Thema dauert zwei bis fünf Sitzungen.
SITZUNGSORT
Wir können uns persönlich in Bonn treffen, online via Zoom telefonisch oder bei einem Spaziergang. Ganz wie es für Sie am besten passt.
Coaching ist weder Therapie noch Beratung und ich gebe keine Empfehlungen, Tipps oder Ratschläge. Es ersetzt auch keine Psychotherapie. Sollten wir in unserer Arbeit feststellen, dass Coaching nicht der passende Weg ist, um Ihr Thema erfolgreich zu bearbeiten, so kann ich Sie gerne an Psychotherapeut*innen aus meinem Umfeld verweisen.